В американских супермаркетах можно найти абсолютно все, не зря ведь именно Штаты считаются страной потребления.
Местные магазины поражают изобилием товаров всех категорий, однако не стоит впадать в покупательский раж и сметать с полок все подряд.
Более того, от приобретения некоторых товаров в супермаркетах США и вовсе стоит воздержаться.
Конфеты Skittles
Лучше наслаждаться радугой в небе, чем в своем животе. В одной маленькой упаковке разноцветных драже содержится 250 кал и 45 г сахара. Кроме того, Skittles изготавливают с добавление красителей всех возможных цветов и оттенков.
Содовая Crush Pineapple
Если вы хотите утолить жажду, купите лучше обычную негазированную воду, так как данный напиток явно не относится к разряду полезных продуктов.
В банке емкостью 12 унций (350 мл) содержится 190 кал, 65 мг натрия, 52 г углеводов и 51 г сахара, состав включает кукурузный сироп, бензоат натрия, бромированное соевое масло, ароматизаторы, красители и прочее. Содержание сахара в одной порции ананасовой содовой больше, чем в пяти глазированных пончиках.
Сладкие хлопья Golden Crisp
Главная опасность хлопьев заключается в невероятно высоком содержании сахара. Это не самый лучший вариант завтрака, осоебнно для маленьких детей.
Картофельные чипсы Herr’s Salt & Vinegar
Американская кардиологическая ассоциация рекомендует не более 2300 мг в день, но даже от этой порции лучше отказаться – картофельные чипсы не несут никакой пользы для вашего здоровья и способствуют набору лишнего веса.
Замороженные обеды Hungry-Man Double Chicken Bowl Boneless Fried Chicken
Этот обед состоит из двух жареных куриных котлет, которые подают с макаронами и сыром. Если в мире существует жировая углеродная бомба для вашего организма, то Hungry-Man Double Chicken Bowl Boneless Fried Chicken – это именно она.
Магазинная выпечка
Никогда не ходите в супермаркет голодным, иначе от дурманящих запахов местного кулинарного отдела можно потерять голову и купить много лишней еды. А между тем магазинная выпечка больно бьет не только по карману, но и по здоровью. Пончики, булочки, пироги высококалорийны и содержат неполезные жиры, натрий, сахар.
«Многие продукты с высокой степенью переработки, как правило, не содержат в достаточной степени питательных веществ, вызывающих сытость. В частности там нет нежирного белка, полезных жиров и клетчатки, которые очень важны для того, чтобы насытить организм и надолго утолить чувство голода», — сказал Тори Армул, представитель Академии питания и диетологии (AND).
Если вы хотите быть здоровым и подтянутым, а также немного сэкономить на продуктах, то обходите стороной кулинарные отделы в супермаркетах.
