Стресс вызывает множество проблем со здоровьем и значительно ухудшает качество нашей жизни. Что же заставляет нас нервничать? Львиную долю стресса мы чаще всего испытываем на работе. Не существует профессий, где человек чувствовал бы себя полностью расслабленным – некоторые рабочие моменты все равно сопряжены с сильным нервным напряжением. Однако можно выбрать специальность с минимальным уровнем стресса.
Профессия с низким уровнем стресса – это деятельность, которая набирает ниже 80 баллов в рейтинге стрессоустойчивости O*NET, измеряющего степень, в которой «принятие критики и спокойное и эффективное решение стрессовых ситуаций» является частью работы.
Не стоит думать, что работа с низким уровнем стресса является низкооплачиваемой – большинство профессий в рейтинге приносят доход более 70 000 долларов в год.
Рейтинг профессий с низким уровнем стресса и высокой зарплатой:
1. Разработчик программного обеспечения Рейтинг стрессоустойчивости O*NET (по состоянию на 2018 г.): 61. Средняя зарплата: $110 140. Прогнозируемый рост в период с 2020 по 2030 год: 22%.
Разработчики пишут и разрабатывают приложения и системы для различных гаджетов. Могут работать на корпорацию или же сами на себя.
2. Актуарий Рейтинг стрессоустойчивости O*NET: 70. Средняя зарплата: $110 030. Прогнозируемый рост в период с 2020 по 2030 год: 24%.
Актуарии помогают оценивать степень финансовых рисков. Чаще всего работают в страховых компаниях, но могут выступать и независимыми экспертами.
3. Технический писатель Рейтинг стрессоустойчивости O*NET: 69. Средняя зарплата: $74 650. Прогнозируемый рост в период с 2020 по 2030 год: 12%.
Основная специализация – написание технических текстов (инструкции, журнальные статьи, другие тексты, посвященные техническим вопросам).
4. Арт-директор Рейтинг стрессоустойчивости O*NET: 69. Средняя зарплата:$ 97 270. Прогнозируемый рост в период с 2020 по 2030 год: 11%.
Арт-директоры руководят художественным видением, направлением, стратегией и командой художественного проекта. Это может быть журнал, запуск нового продукта, фильм, телевизионный проект и аналогичные проекты.
5. Экономист Рейтинг стрессоустойчивости O*NET: 64. Средняя зарплата: $108 350. Прогнозируемый рост в период с 2020 по 2030 год: 13%.
У экономистов есть выбор: работать в госучреждении или частной компании, быть независимым экспертом, преподавателем экономики или банковским работником.
6. Инженер-химик Рейтинг стрессоустойчивости O*NET: 61. Средняя зарплата: $108 540. Прогнозируемый рост в период с 2020 по 2030 год: 9%.
Инженеры-химики могут работать в лаборатории, офисе или на производстве, где проводят исследования для решения проблем, связанных с производством и использованием различных продуктов, включая продукты питания, лекарства, энергию и химические вещества.
7. Планировщики восстановления окружающей среды Рейтинг стрессоустойчивости O*NET: 69. Средняя зарплата: $73 230. Прогнозируемый рост в период с 2020 по 2030 год: 9%.
Основная работа планировщиков – это проведение исследований, которые направлены на решение проблем с окружающей средой и здоровьем населения. Они могут работать как в государственном учреждении, так и в частной компании.
8. Статистик Рейтинг стрессоустойчивости O*NET: 64. Средняя зарплата: $93 290. Прогнозируемый рост в период с 2020 по 2030 год: 33%.
Статистики собирают и анализируют данные и используют их для решения практических, реальных проблем в различных отраслях.
9. Аналитик по исследованию операций Рейтинг стрессоустойчивости O*NET: 61. Средняя зарплата: $86 200. Прогнозируемый рост в период с 2020 по 2030 год: 25%.
Аналитики помогают компаниям выявлять и решать проблемы в своей организации путем сбора и анализа данных, статистики и моделирования.
10. Политолог Рейтинг стрессоустойчивости O*NET: 61. Средняя зарплата: $125 350. Прогнозируемый рост в период с 2018 по 2028 год: 9%.
Политологи исследуют политические системы и тенденции, политику, проблемы, выборы и правительства. Они могут проводить исследования, преподавать политологию, работать аналитиками.
11. Аудиолог Рейтинг стрессоустойчивости O*NET: 75. Средняя зарплата: $81 030. Прогнозируемый рост в период с 2018 по 2028 год: 16%.
Медики, которые специализируются на заболеваниях ушей, называются аудиологами. Аудиологи часто работают в медицинских или школьных учреждениях.
12. Оптометрист Рейтинг стрессоустойчивости O*NET: 78. Средняя зарплата: $118 050. Прогнозируемый рост в период с 2020 по 2030 год: 9%.
Оптометристы – это медики, специализирующиеся на офтальмологических заболеваниях. Также они проводят диагностику зрения.
13. Морской архитектор Рейтинг стрессоустойчивости O*NET: 68. Средняя зарплата: $95 440. Прогнозируемый рост в период с 2020 по 2030 год: 4%.
Суть работы морских архитекторов заключается в проектировке, построении, обслуживании и ремонте кораблей, подводных лодок, танкеров, барж и прочих плавсредств.
