Папарацци подловили похудевшую Адель, когда она направлялась к своему автомобилю. Певица была одета в спортивный костюм. Который только подчеркивал ее постройневшую фигуру.
Адель похудела на 45 килограммов и, судя по всему, не собирается останавливаться на достигнутом результате. Недавно в сеть попали ее фотографии с отдыха на Карибских островах. Британка позировала в коротком черном платье в горошек, демонстрируя стройные ноги. Фанаты отметили, что 31-летняя звезда изменилась до неузнаваемости.
https://www.instagram.com/p/B7viidogJLf/?utm_source=ig_embed
Оказывается, она долгое время сидит на строгой диете. Адель потребляет не больше одной тысячи калорий в день. Данная диета называется Sirtfood, ее меню состоит только из растительной пищи, основными продуктами являются финики, яблоки, цитрусовые, гречка, грецкие орехи, руколла, петрушка, черника, клубника. Такой диеты придерживаются также мать и сестра Кейт Миддлтон.
Личный тренер Адель Камила Гудис рассказала подробности о процесс похудения певицы. Певица занимается спортом, но тренер говорит, что 90% ее успеха заключается именно в питании. Адель не очень любит изнуряющие занятия спортом, поэтому в ее программе лишь легкий фитнес и небольшие силовые тренировки.
«Это хороший способ, чтобы сбросить вес. В основном в первые недели в рационе — зеленые соки и всего 1000 калорий. Адель не выглядит слишком худой, она выглядит просто потрясающе!», — говорит Гудис.
Адель решила похудеть е только из эстетических соображений. Из-за лишнего веса девушка стала себя плохо чувствовать, поэтому решила всерьез заняться своим здоровьем. У певицы есть семилетний сын Анджело, именно ради ребенка Адель хочет быть здоровой.
«Для Адель это не просто потеря веса. Она сделала это с целью укрепить здоровье. Она хочет оставаться здоровой ради своего сына, и хотя ей было трудно сохранить новый режим тренировок, она придерживается его», — рассказывает источник из близкого окружения звезды.
Фитнес-гуру из Бразилии Камила Гудис познакомилась с Адель через общую знакомую, жену Робби Уильямса Айду Филд. Знакомство произошло в дому Уильямса в Лос-Анджелесе, где Гудис провела для Адель и Айды совместную тренировку.
«Когда Адель пришла на первую совместную тренировку, я ее не узнала. И поняла, что это была известная певица только после ее ухода. Сегодня она выглядит потрясающе. Она смогла изменить свой образ жизни, диету», — говорит Камила.
