Метеозависимым подготовиться: Землю накроет мощная магнитная буря

Последняя неделя января принесет на Землю мощную магнитную бурю.

Пик солнечной активности будет наблюдаться в понедельник, 22 января и во вторник, 23 января. Метеозависимым людям стоит подготовиться к магнитной буре заранее.

Солнечная активность в воскресенье 21 января достигнет силы 4 балла, что считается средней мощностью.

В следующие два дня 22 и 23 января ожидается сильная магнитная буря — её мощность достигнет 5 баллов.

Геомагнитными бурями называются возмущения магнитного поля на Земле, которые происходят из-за солнечных вспышек.

Повышенная солнечная активность может нарушить работу спутников и систем связи, а также негативно влияет на метеочувствительных людей.

Даже незначительное повышение солнечной активности может отразиться на здоровье людей, которые чувствительны к подобным изменениям.

К главным симптомам метеозависимости относятся:

• мигрень;
• бессонница или же наоборот чрезмерная сонливость;
• тошнота;
• слабость и быстрая утомляемость;
• головокружение;
• повышенное давление;
• боль в мышцах и суставах;
• повышенная температура;
• обострение хронических заболеваний.

Большинство людей спокойно переносят магнитные бури, вспышки на Солнце и последующие за ними колебания проходят без значительного вреда для организма.

Однако для некоторых людей этот период является настоящим испытанием, иногда им даже приходится вызывать врача.

Чтобы немного снизить негативное влияние магнитных бурь и облегчить свое состояние, нужно придерживаться простых рекомендаций:

• не перенапрягайтесь – если вы активно занимаетесь спортом, отложите изнурительные тренировки на пару дней, пока солнечная активность не утихнет;
• откажитесь от кофе, алкоголя, энергетических напитков;
• минимизируйте количество сигарет;
• тщательно проветривайте спальню;
• настройте режим сна – ложитесь спать и просыпайтесь примерно в одно и то же время, не засиживайтесь допоздна;
• сократите количество потребляемой жирной, острой, жареной еды, фастфуда и газированных напитков, а ешьте больше зелени, овощей, рыбы и морепродуктов;
• соблюдайте водный баланс, пейте не меньше 2 литров жидкости в день, в том числе в виде чая и компота.

Период 21-23 января будет последним временем солнечной активности в первом месяце года. Следующая магнитная буря ожидается 14 февраля.