Города США, где в июле была рекордная жара

Этим летом жара в США снова побила все рекорды. Аномально жарко было не только в Долине Смерти, но и в регионах с традиционно умеренным климатом.

В прошлом году США побили рекорд по волнам жары с 1936 года, но текущий сезон превзошел даже прошлогодние показатели.

Долина Смерти – самое жаркое место на планете

В Долине Смерти июль зафиксировали как самый жаркий месяц, когда-либо наблюдавшийся на планете. Средняя температура июля здесь составила 42,5 градуса по Цельсию.

Максимальная температура в Долине Смерти колебалась в середине лета в пределах от 44 до 54 градусов по Цельсию.

На протяжении девяти дней, в период с 4 по 12 июля, температура поднималась выше 51 градуса. Только два раза за июль ртутный столбик опускался ниже 32 градусов, и трижды оставался на уровне выше 40 градусов.

Регионы США с рекордными температурами

В США также были и другие регионы, в которых июльские температурные показатели этого года установили рекорды.

Сакраменто, Лас-Вегас и Портленд в этом году стали городами с самыми высокими температурами июля.

В Лас-Вегасе средняя температура июля составила 37,7 градусов Цельсия. 7 июля температура достигла максимума почти в 49 градусов.

Кроме того, температура 43 градуса и выше достигала в июле севернее Орегона, Айдахо и Вашингтона.

В Калифорнии Палмдейл и Ланкастер были установлены рекорды не по силе жары, а по ее продолжительности: на протяжении 25 дней подряд ртутный столбик не опускался ниже 38 градусов, а шесть дней подряд показывал 43 градуса.

В Финиксе на протяжении 57 дней температура держалась на уровне 40,5 градусов по Цельсию. В Бойсе, штат Айдахо, температура достигла не менее 40 градусов за рекордные девять дней. В Сиэтле температура достигала 26,7 градусов и выше в течение 17 дней подряд, что тоже стало абсолютным рекордом.

Как выжить в условиях аномальной жары

Ежегодно от аномальной жары погибает больше людей, чем от торнадо и наводнений. Поэтому жителям США стоит знать способы, как выжить в экстренных летних условиях. Простых рекомендаций будет достаточно, чтобы сохранить здоровье и жизнь в летние месяцы:

1. Пейте больше воды. В жаркую погоду тело теряет больше жидкости, поэтому важно пить много воды, чтобы избежать обезвоживания. Добавьте в воду немного лимона или мяты для свежести, и не выходите из дома без бутылки с водой.
2. Одевайтесь легко. Выбирайте легкую и свободную одежду из натуральных тканей, таких как хлопок или лен, которые позволяют коже дышать и предотвращают перегрев.
3. Избегайте пребывания на солнце в пиковые часы. Самое жаркое время дня обычно с 11:00 до 16:00. В это время старайтесь оставаться в тени или в помещении с кондиционером.
4. Используйте солнцезащитные средства. Наносите крем с высоким уровнем SPF перед выходом на улицу, чтобы защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
5. Охлаждайте помещение. Если у вас есть кондиционер, используйте его для поддержания прохладной температуры в помещении. Если нет, используйте вентиляторы и держите окна закрытыми в течение дня, чтобы избежать попадания горячего воздуха.
6. Принимайте прохладные души или ванны. Это поможет снизить температуру тела и освежиться.
7. Ограничьте физическую активность. В жаркую погоду физическая нагрузка может привести к перегреву, поэтому старайтесь избегать интенсивных тренировок на улице.
8. Питайтесь легко. Ешьте больше фруктов и овощей, избегайте тяжелых и жирных продуктов, которые могут дополнительно нагревать организм.
9. Используйте влажные полотенца. Намочите полотенце холодной водой и положите его на шею или на лоб для быстрого охлаждения.
10. Позаботьтесь об окружающих. В жаркую погоду особое внимание следует уделять детям, пожилым людям и домашним животным, так как они наиболее уязвимы к перегреву.