В сентябре ожидается сразу несколько мощных магнитных бурь

В сентябре метеозависимым людям стоит подготовиться к нескольким магнитным бурям. Одна из вспышек на Солнце, которая и вызывает возмущения магнитного поля, будет особенно интенсивной.

На каждого человека магнитные бури влияют по-разному.

Одни вообще не чувствуют никаких изменений, другие страдают от слабости, быстрой утомляемости и мигрений, у третьих обостряются хронические заболевания.

Более того, сильные магнитные колебания могут повлиять на работу электронных устройств и коммуникационных систем, поэтому стоит уменьшить время пользования гаджетами.

Как правило, магнитные бури вызывают следующие симптомы:

— подавленное настроение;

— раздражительность;

— обострение хронических заболеваний;

— повышение или снижение артериального давления;

— нарушение сна;

— боль в суставах;

— апатия или тревога;

— головная боль и головокружение.

Сервисный центр Национальной службы погоды США дает список дат, в которые ожидаются магнитные бури:

6 сентября – сильная магнитная буря;

с 7 по 10 сентября – длительная умеренная магнитная буря;

с 26 по 28 сентября — очень сильная магнитная буря;

30 сентября — умеренная магнитная буря.

Даже незначительные колебания магнитного поля могут оказывать серьезное негативное воздействие на организм.

Чтобы немного облегчить плохое самочувствие в день возмущений магнитного поля, стоит придерживаться простых рекомендаций:

• Перед началом магнитных бурь проверьте содержимое своей аптечки на наличие необходимых вам лекарств;
• чаще проветривайте квартиру;
• ежедневно совершайте пешие прогулки на свежем воздухе;
• следите за питьевым режимом и поддерживайте водный баланс в организме;
• ешьте побольше свежих фруктов и овощей, в дни магнитных бурь исключите из рациона фастфуд, жирную и жареную еду, а также откажитесь от никотина и алкоголя;
• по возможности избегайте стрессов и тревожности;
• замените кофе зеленым чаем;
• перед сном принимайте контрастный душ;
• соблюдайте режим дня. Во время магнитных бурь ложиться спать лучше не позже 22:00 и просыпаться в период с 6:00 до 7:00 утра;
• не забывайте о физических нагрузках – даже легкая десятиминутная зарядка пойдет на пользу вашему организму. Также помогут медитация и гимнастика.

Эксперты уверены, что если соблюдать эти рекомендации, то можно даже не ощутить на себе воздействия магнитных бурь.