В ноябре США накроют три сильнейшие магнитные бури

Американцам, которые подвержены магнитным бурям, стоит быть внимательными к своему здоровью и психо-эмоциональному состоянию, так как в ноябре ожидается целых три сильнейших вспышки на Солнце.

Первая магнитная буря будет уже 1 ноября. Метеорологи сообщают, что мощность геомагнитного шторма будет достигать минимум 4-х баллов.

Второй магнитный шторм ожидается 13 ноября, его мощность будет немного меньше – около 3-х баллов.

Но уже на следующий день шторм достигнет 4 баллов. 22 ноября страну накроет третья четырехбалльная магнитная буря. И после этого настанет затишье, вспышек на Солнце до конца месяца больше не будет.

Магнитные бури были также и в октябре – только за последние сутки произошло 6 вспышек на Солнце класса С.

Сейчас на Солнце замечено 34 солнечных пятна, которые могут развернуться к Земле и начать извергаться шквалом мощных вспышек.

Магнитные бури влияют не на всех людей, но многие могут ощущать в дни вспышек на Солнце определенные характерные симптомы, в  числе которых:

• головная боль;
• головокружение;
• слабость, быстро утомляемость;
• тошнота;
• боль в сердце, загрудинные боли;
• слабость и сонливость;
• боль в спине и суставах;
• повышенное давление;
• обострение хронических заболеваний;
• болезненная реакция на свет и/или громкие звуки;
• бессонница или, наоборот, повышенная сонливость;
• раздражительность;
• плохое общее самочувствие.

Симптомы развиваются индивидуально: одни начинают чувствовать недомогание за 1-2 дня до бури, вторые – прямо в ее пик, а третьи страдают не меньше недели.

Во время магнитных бурь увеличивается склонность к образованию тромбов, снижается газообмен организма, развивается гипоксия тканей, повышается артериальное давление, в результате чего увеличивается количество инсультов, инфарктов, гипертонических кризов, усиливается мигрень.

Чтобы минимизировать негативное влияние магнитных бурь на свой организм, нужно вести здоровый образ жизни: отказаться от никотина и алкоголя, придерживаться правильного питания, не забывать о физической активности, ежедневно совершать пешие прогулки на свежем воздухе и т.д.

Большое значение имеет сбалансированный рацион.

Ограничьте употребление жирной, жареной, острой и мучной пищи. Введите в ежедневное меню больше сезонных фруктов и орехов, рыбы, орехов. На период магнитных бурь кофе лучше заменить травяным чаем.