Американцам, которые подвержены магнитным бурям, стоит быть внимательными к своему здоровью и психо-эмоциональному состоянию, так как в ноябре ожидается целых три сильнейших вспышки на Солнце.
Первая магнитная буря будет уже 1 ноября. Метеорологи сообщают, что мощность геомагнитного шторма будет достигать минимум 4-х баллов.
Второй магнитный шторм ожидается 13 ноября, его мощность будет немного меньше – около 3-х баллов.
Но уже на следующий день шторм достигнет 4 баллов. 22 ноября страну накроет третья четырехбалльная магнитная буря. И после этого настанет затишье, вспышек на Солнце до конца месяца больше не будет.
Магнитные бури были также и в октябре – только за последние сутки произошло 6 вспышек на Солнце класса С.
Сейчас на Солнце замечено 34 солнечных пятна, которые могут развернуться к Земле и начать извергаться шквалом мощных вспышек.
Магнитные бури влияют не на всех людей, но многие могут ощущать в дни вспышек на Солнце определенные характерные симптомы, в числе которых:
- головная боль;
- головокружение;
- слабость, быстро утомляемость;
- тошнота;
- боль в сердце, загрудинные боли;
- слабость и сонливость;
- боль в спине и суставах;
- повышенное давление;
- обострение хронических заболеваний;
- болезненная реакция на свет и/или громкие звуки;
- бессонница или, наоборот, повышенная сонливость;
- раздражительность;
- плохое общее самочувствие.
Симптомы развиваются индивидуально: одни начинают чувствовать недомогание за 1-2 дня до бури, вторые – прямо в ее пик, а третьи страдают не меньше недели.
Во время магнитных бурь увеличивается склонность к образованию тромбов, снижается газообмен организма, развивается гипоксия тканей, повышается артериальное давление, в результате чего увеличивается количество инсультов, инфарктов, гипертонических кризов, усиливается мигрень.
Чтобы минимизировать негативное влияние магнитных бурь на свой организм, нужно вести здоровый образ жизни: отказаться от никотина и алкоголя, придерживаться правильного питания, не забывать о физической активности, ежедневно совершать пешие прогулки на свежем воздухе и т.д.
Большое значение имеет сбалансированный рацион.
Ограничьте употребление жирной, жареной, острой и мучной пищи. Введите в ежедневное меню больше сезонных фруктов и орехов, рыбы, орехов. На период магнитных бурь кофе лучше заменить травяным чаем.
