Коронавирусная инфекция в первую очередь поражает дыхательную систему, поэтому легкие являются самой уязвимой зоной.
Жителям мегаполисов стоит с повышенным вниманием отнестись к защите своих легких, которые и так страдают от загрязненной окружающей среды, а всем курильщикам лучше бросить свою вредную привычку.
Воздух на улицах большого города загрязнен выхлопными газами и автомобильными выхлопами, но воздух в ваших квартирах может быть не менее опасен. Эксперты рассказали, как обезопасить свои легкие на период пандемии коронавируса.
Защита от сигаретного дыма
Если вы не можете сразу отказаться от сигарет, то хотя бы сократите их количество. Нагрузка на легкие станет меньше даже в том случае, если вы станете курить лишь на одну сигарету в день меньше.
Также необходимо оградить от сигаретного дыма своих некурящих домочадцев. Если вы живете в частном доме, выходите курить на улицу, подальше от окон и входной двери. Жителям квартир тоже лучше не курить в помещении.
Не думайте, что курение вейпа не приносит вреда вашим легким, — недавние исследования показали обратное.
Проверка кухонной вытяжки
Оксид азота, который выделяется при готовке, может повредить легкие.
Кроме того, мелкие твердые частицы пищи, которые также могут попадать в воздух и проникать в органы дыхания. Поэтому сейчас самое время проверить, хорошо ли работает ваша вытяжка на кухне.
Приобретение очистителя воздуха
Жителям регионов с высоким уровнем загрязнения уже давно пора было задуматься о покупке очистителя воздуха, в условиях пандемии приобрести это устройство следует каждому, независимо от места проживания.
Генеральная уборка
Устраните все очаги возникновения плесени и грибка, ведь они могут спровоцировать приступ аллергии и добавить нагрузку на легкие.
Если вы думаете, что в вашем доме могут быть различные вредители (тараканы, клещи, мыши и прочие), то лучше расправиться с ними как можно скорее — врачи говорят, что такое соседство крайне нежелательно для людей с заболеваниями дыхательной системы.
Запас медикаментов
Астматики и люди с другими хроническими заболеваниями дыхательной системы должны всегда иметь под рукой запас необходимых медицинских препаратов.
Проследите, чтобы все ваши домочадцы знали, в каких ситуациях и в какой дозировке следует принимать тот или иной препарат.
