Этим летом жара в США снова побила все рекорды. Аномально жарко было не только в Долине Смерти, но и в регионах с традиционно умеренным климатом.
В прошлом году США побили рекорд по волнам жары с 1936 года, но текущий сезон превзошел даже прошлогодние показатели.
Долина Смерти – самое жаркое место на планете
В Долине Смерти июль зафиксировали как самый жаркий месяц, когда-либо наблюдавшийся на планете. Средняя температура июля здесь составила 42,5 градуса по Цельсию.
Максимальная температура в Долине Смерти колебалась в середине лета в пределах от 44 до 54 градусов по Цельсию.
На протяжении девяти дней, в период с 4 по 12 июля, температура поднималась выше 51 градуса. Только два раза за июль ртутный столбик опускался ниже 32 градусов, и трижды оставался на уровне выше 40 градусов.
Регионы США с рекордными температурами
В США также были и другие регионы, в которых июльские температурные показатели этого года установили рекорды.
Сакраменто, Лас-Вегас и Портленд в этом году стали городами с самыми высокими температурами июля.
В Лас-Вегасе средняя температура июля составила 37,7 градусов Цельсия. 7 июля температура достигла максимума почти в 49 градусов.
Кроме того, температура 43 градуса и выше достигала в июле севернее Орегона, Айдахо и Вашингтона.
В Калифорнии Палмдейл и Ланкастер были установлены рекорды не по силе жары, а по ее продолжительности: на протяжении 25 дней подряд ртутный столбик не опускался ниже 38 градусов, а шесть дней подряд показывал 43 градуса.
В Финиксе на протяжении 57 дней температура держалась на уровне 40,5 градусов по Цельсию. В Бойсе, штат Айдахо, температура достигла не менее 40 градусов за рекордные девять дней. В Сиэтле температура достигала 26,7 градусов и выше в течение 17 дней подряд, что тоже стало абсолютным рекордом.
Как выжить в условиях аномальной жары
Ежегодно от аномальной жары погибает больше людей, чем от торнадо и наводнений. Поэтому жителям США стоит знать способы, как выжить в экстренных летних условиях. Простых рекомендаций будет достаточно, чтобы сохранить здоровье и жизнь в летние месяцы:
- Пейте больше воды. В жаркую погоду тело теряет больше жидкости, поэтому важно пить много воды, чтобы избежать обезвоживания. Добавьте в воду немного лимона или мяты для свежести, и не выходите из дома без бутылки с водой.
- Одевайтесь легко. Выбирайте легкую и свободную одежду из натуральных тканей, таких как хлопок или лен, которые позволяют коже дышать и предотвращают перегрев.
- Избегайте пребывания на солнце в пиковые часы. Самое жаркое время дня обычно с 11:00 до 16:00. В это время старайтесь оставаться в тени или в помещении с кондиционером.
- Используйте солнцезащитные средства. Наносите крем с высоким уровнем SPF перед выходом на улицу, чтобы защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
- Охлаждайте помещение. Если у вас есть кондиционер, используйте его для поддержания прохладной температуры в помещении. Если нет, используйте вентиляторы и держите окна закрытыми в течение дня, чтобы избежать попадания горячего воздуха.
- Принимайте прохладные души или ванны. Это поможет снизить температуру тела и освежиться.
- Ограничьте физическую активность. В жаркую погоду физическая нагрузка может привести к перегреву, поэтому старайтесь избегать интенсивных тренировок на улице.
- Питайтесь легко. Ешьте больше фруктов и овощей, избегайте тяжелых и жирных продуктов, которые могут дополнительно нагревать организм.
- Используйте влажные полотенца. Намочите полотенце холодной водой и положите его на шею или на лоб для быстрого охлаждения.
- Позаботьтесь об окружающих. В жаркую погоду особое внимание следует уделять детям, пожилым людям и домашним животным, так как они наиболее уязвимы к перегреву.
