Джессика Анслоу из Юты может стать отличным примером для подражания многим многодетным матерям. Ведь женщина воспитывает семерых дочерей, но в 43 года обладает такими восхитительными внешними данными, что ее легко можно принять за сестру своих старших дочек.
Первого ребенка Джессика родила в 1994 году, когда ей было 19 лет, а седьмая дочь появилась на свет в 2013 году.
Глядя на фото многодетной маме в инстаграме, сложно поверить, что этой красивой хрупкой женщине уже 43 года. Джессика и сама признается, что сейчас выглядит лучше, чем в свои 20 лет.
Такого невероятного эффекта женщина достигла путем правильного питания и регулярных тренировок. Тренажерный зал женщина посещает не менее трех раз в неделю. Для многих женщин, у которых даже меньше детей, чем у Джессики Анслоу, загадка, откуда можно взять время на себя, имея такую большую семью. Американка говорит, что никакого особого секрета в этом нет:
«Ну, во-первых, у меня есть замечательный муж, который меня очень сильно поддерживает. Старшие дети мне помогают время от времени. Мои родители и родители мужа тоже всегда готовы помочь, если надо. Я знаю, что если есть желание, найдётся и путь. Сейчас я подстраиваю время своих тренировок под те утренние часы, когда дети ещё в школе».
Такой образ жизни женщина выбрала для себя несколько лет назад, а до этого и знать-не знала о правильном питании и спорте. Джессика вспоминает о периоде после своих первых родов:
«Я приехала из роддома, и когда попыталась натянуть на себя джинсы, то они дошли мне только до середины бедра. После этого мне стало очень грустно. Я не ожидала, что беременность на меня так повлияет».
Сейчас же женщина придерживается, так называемого, интуитивного питания. Джессика старается не переедать, употреблять в пищу больше белков, но не забывать и об углеводах, фаст-фуд в рационе Джессики полностью исключен.
В тренажерном зале мать семи дочерей делает упор на кардио-тренировки и подъем веса. Именно благодаря последнему, Джессике удалось добиться рельефности своих форм.
Джессика Анслоу часто делиться своими фото в инстаграме, где у нее уже 121 тысяча подписчиков. Фото со старшей дочерью вызывают наибольший резонанс, некоторые даже не могут понять, где мать, а где дочь. Всем, кто хочет добиться такого же потрясающего результата, Джессика советует делать упор на регулярность тренировок и питания:
«Просто не переставайте работать над собой. Если даже у вас что-то не получилось или вы сорвались, просто забудьте об этом и идите, идите дальше!».
